Продолжительность жизни. Старение. Обеспечение активного долголетия

Продолжительность жизни. Старение. Обеспечение активного долголетия

Министерство образования РФ

Тульский государственный университет

Кафедра СКМПД

Реферат по валеологии

"Продолжительность жизни. Старение. Обеспечение активного долголетия."

Выполнил: ст. гр. 610611

Семёнов Д.С.

Проверила: Чмиленко В.М.

Тула 2002

План реферата:

I. Введение.

II. Продолжительность жизни.

Историческая справка.

Средняя продолжительность предстоящей жизни.

От чего зависит средняя продолжительность жизни ?

Можно ли продлить жизнь ?

III. Старение как явление биологическое.

Что такое старение ?

Биологический и календарный возраст.

Противодействие старению.

Понятие о гомеорезисе.

Три типа возрастных изменений.

Характеристики старения.

Преждевременное старение.

IV. Старение как явление психологическое и социальное.

Причины изменения психики пожилого человека.

Изменения в психике.

Эмоции.

Пять основных «жизненных позиций» пожилых людей.

Социальное и экономическое старение.

V. Витаукт.

Два типа витаукта.

VI. До ста лет без старости.

Немного о долгожителях.

Краткий ракурс в историю макробиотики.

Изучение проблемы старения в современности.

Что нужно, чтобы прожить дольше ?

Психологическое сдерживание старения.

VII. Список использованной литературы.

Не следует смешивать того, что нам кажется невероятным и

неестественным с абсолютно невозможным.

К. Ф. Гаусс

I. Введение.

Между наукой и поэзией много общего, а главное — стремление познать

самую сущность явлений в природе, в обществе и не только познать, но и

многое изменить.

В науке, как и в поэзии, есть реалисты, романтики, лирики. Реалисты

заняты конкретными проблемами наших дней и доводят их до практического

претворения; романтики в большей мере мыслят гипотезами и задачами

будущего; лирики получают удовольствие от самого процесса научного

творчества, не задумываясь о значении своей работы. Геронтологов обычно

относили к романтикам, увлекающимся проблемами далекого будущего. Однако в

наши дни они все более и более становятся реалистами, решая конкретные

задачи большой значимости для общества. Изменилось и отношение к

геронтологии: сначала к ней относились с улыбкой, затем — с интересом,

сейчас — с надеждой.

По крайней мере четыре причины привели к бурному развитию современной

геронтологии: 1) успехи биологии, сделавшие реальным раскрытие ряда

фундаментальных механизмов старения; 2) постарение населения, отмечающееся

во всех высокоразвитых странах; 3) связь основных болезней человека с

возрастными нарушениями; 4) успешные результаты продления жизни в

эксперименте.

Открытие генетического кода, механизмов наследственности, синтеза белка,

саморегуляции живого и т. д. определило новое понимание сути жизненных

процессов, в том числе и старения. Вместе с тем именно они породили и

слишком радужные порой прогнозы. Например, необоснованное сведение всей

сути сложнейшего биологического процесса старения к какому-нибудь одному,

пусть и важному, изменению в жизнедеятельности организма; предвидение

резкого увеличения в ближайшее время продолжительности жизни человека. В

конце 60-х годов американская научная корпорация «Ренд» предсказывала

увеличение продолжительности жизни человека к 2020 г. на 50 лет, а другая

корпорация, «Смит и Френч», подобный рост предусматривала даже к середине

90-х годов нашего столетия. Группа исследователей из ФРГ в 1969 г. писала,

что к началу следующего столетия продолжительность жизни может быть

увеличена на 50 лет. Большая группа экспертов — ведущих советских

геронтологов — дала прогноз, обобщенный Ю. К. Дупленко. По мнению 31.1%

экспертов, к концу минувшего века удастся замедлить темп старения человека,

33.5% утверждает, что это произойдет к 2010 г., 21.1% — еще позднее; 14.3%

считает это вообще нереальным. 17.9% полагает, что до 2020 г. возможно

увеличить видовую продолжительность жизни, 24.1% называет более поздние

даты, а 58% говорит о нереальности подобной задачи.

Согласия, как видим, нет, и это верный признак того, что проблема не

решена, истина еще не открыта. Многие вообще считают, что продление жизни

будет возможно только после установления основных механизмов старения.

Однако и на это есть что возразить. Во-первых, история естествознания

располагает множеством примеров, когда важнейшие задачи решались задолго до

раскрытия сущности процесса. Медицина уже десятки лет применяет ряд

эффективных средств лечения многих заболеваний (сердечные гликозиды,

антиаритмические препараты, антибиотики, нейротропные средства и др.),

механизм действия которых еще только выясняется. Во-вторых,

экспериментальные поиски увеличения продолжительности жизни важны именно

для раскрытия конкретных механизмов старения. И, наконец, главное, — ряд

фундаментальных механизмов старения нам уже известен, и это — надежная

основа в поиске средств продления жизни.

Эта глобальная проблема включает тактическую и стратегическую задачи.

Тактическая — увеличение продолжительности жизни человека до верхнего

видового предела; стратегическая — увеличение самой видовой

продолжительности жизни.

Экспериментальная геронтология располагает сейчас рядом средств,

увеличивающих продолжительность жизни лабораторных теплокровных животных на

20— 60%. Это важно, так как к теплокровным относится и человек.

Продолжительность жизни холоднокровных можно варьировать в сотни раз, к

примеру изменением температуры тела. Поиск средств увеличения

продолжительности жизни требует риска, времени, скрупулезного отбора

воздействий на организмы.

II. Продолжительность жизни.

[pic]

Жизнь, как и творчество, определяется не только ее

продолжительностью, но и содержанием. Каждый день, месяц, год жизни

современного человека наполнены событиями, впечатлениями, недоступными

нашему предку. Жизнь современника значительно удлинилась за счет многих лет

его активной деятельности. Растительное существование бессмысленно и никому

не нужно. С одной стороны, глубина содержания каждого момента

существования, биологические возможности, позволяющие использовать то, что

нам уже дано природой, и с другой — активное продление сроков жизни —

составляют правильное отношение к проблеме старения человека в настоящем и

будущем.

Историческая справка.

Изучение продолжительности жизни человека на научной основе впервые было

начато в XVII в. английским астрономом Эдмундом Галлеем. Он же, как

известно, открыл приближающуюся к Земле каждые 76 лет комету, названную его

именем. Более 150 лет тому назад служащий страховой компании Бенджамин

Гомперц описал динамику смертности людей, позволяющую сделать важные выводы

о роли различных факторов в ее развитии. Оказалось, что, по закону

Гомперца, вымирают самые различные виды животных — насекомые, мыши, крысы,

собаки. Кривые смертности их отличаются только временной характеристикой. У

человека значительная часть смертей наступает независимо от возраста. У.

Мейкем в 1860 г. добавил к закону Гомперца независимую от возраста

компоненту и вывел более точную кривую смертности человека. Значение закона

Гомперца-Мейкема состоит в том, что он позволяет не только описать кривую

смертности, но и в определенной мере прогнозировать ее.

Известный немецкий физиолог Рубнер еще в начале нашего века предложил

возрастную классификацию, в которой старость определялась с 50 лет, а

почтенная старость - с 70. Крупный немецкий патолог Л. Ашоф отнес начало

старости к 65 годам. В 1905 г. один из известных американских медиков В.

Аслер утверждал, что 60 лет надо считать предельным возрастом, после чего

старики становятся в тягость себе и обществу.

Сведения о продолжительности жизни человека в различные исторические

периоды незначительны и неточны. Есть направление исследований, которое

можно было бы назвать палеогеронтологией. Раскопки древних поселений

человека дают исследователю возможность изучить остатки скелетов.

Анализируя черепа людей эпохи мезолита и неолита, ученые пришли к выводу,

что ни один из них не может считаться старческим. Первобытное общество — по

существу общество без стариков. Надписи на древнеримских надгробиях

свидетельствуют, что средняя продолжительность жизни в те времена была

20—35 лет.

Средняя продолжительность предстоящей жизни.

Наиболее точную и комплексную характеристику смертности, возможной

продолжительности жизни дает показатель средней продолжительности

предстоящей жизни. (Под средней продолжительностью предстоящей жизни

понимается число лет, которое проживет каждый из большой группы людей,

родившихся в таком-то году, если в течение всей жизни смертность будет

такой же, какой она была в соответствующих возрастах в год рождения). Чаще

всего применяется показатель средней продолжительности предстоящей жизни по

отношению к родившимся в данном году. Таким образом, речь идет о средней

продолжительности не в данное время, а в предстоящей жизни. Это вовсе не

означает, что для 70-летнего человека средняя продолжительность предстоящей

жизни практически сведена до минимума. Дело в том, что для каждой

возрастной группы имеется своя средняя продолжительность предстоящей жизни.

Эти цифры — результат сложного статистического подсчета, и их нельзя

непосредственно использовать для определения будущего возраста каждого

человека данной возрастной группы. Так, для 70-летних средняя

продолжительность предстоящей жизни равна 12 годам. Однако часть из них

может не использовать этого срока, а другая — превысить его. Следует иметь

в виду и то, что расчет средней продолжительности предстоящей жизни

строится на основе данных смертности в настоящее время.

От чего зависит средняя продолжительность жизни ?

Данные, опубликованные ООН, о средней продолжительности предстоящей жизни

в странах Западной Европы в середине нашего века показали, что Наиболее

высокая средняя продолжительность жизни отмечается в Нидерландах, Швеции,

Швейцарии. Чем выше исходная продолжительность жизни в стране, тем меньше

ее последующий рост. Успехи в борьбе с заболеваниями сглаживают разницу в

продолжительности жизни в различных странах.

Особенности развития экономики, совершенствования и распространения

здравоохранения делают понятными различия в средней продолжительности жизни

в европейских странах и развивающихся странах Азии Африки и Латинской

Америки. Низкая продолжительность жизни во многих странах Африки и Азии -

наследие длительного колониального режима со всеми его последствиями:

низким уровнем материального обеспечения, нищетой, голодом или недоеданием,

плохими жилищными и санитарно-гигиеническими условиями, тяжким

физическим трудом, отсутствием необходимых эпидемиологических и

общегигиенических мероприятий, недостатком квалифицированной медицинской

помощи и др.

Средняя продолжительность жизни зависит от смертности, которая имеет

различную структуру для мужчин и женщин. В большинстве возрастных групп

смертность мужчин выше. Если принять коэффициент смертности женщин за 100,

то, по расчетам Б. Ц. Урланиса, для мужчин в возрасте 20—24 лет он будет

равен 287; 30-34 лет-307, 50-54 лет - 240.

Многие объясняют существенные различия в продолжительности жизни мужчин и

женщин в основном (а порой только) социальными факторами. Предполагается,

что особенности труда и быта мужчин — значительный травматизм, алкоголизм и

курение — быстрее подтачивают здоровье мужчин, увеличивая их смертность.

Бесспорно, эти факторы имеют определенное значение в различии между

продолжительностью жизни мужчин и женщин. Однако, большее значение имеют

половые различия в течение биологических процессов. Половые различия в

продолжительности жизни наблюдаются не только у человека, но и у животных;

они существенно влияют и на частоту, особенности развития многих

заболеваний. У мужчин раньше начинает прогрессировать атеросклероз,

возникают грубые нарушения кровоснабжения сердца и мозга. Смертность от

инфаркта миокарда у мужчин в возрасте 40—49 лет выше, чем у женщин,

примерно в 7 раз, в 50—59 лет — в 5 раз, в 60 лет и старше — в 2 раза.

Причины половых различий в продолжительности жизни и заболеваемости

связаны со многими особенностями общей конституции, нейрогуморальной

регуляции, состояния гипоталамо-гипофизарной области. Вот почему их нельзя

сводить к какому-то одному фактору.

В этой проблеме большое значение придается половым гормонам. Известно,

что у мужчин в больших количествах синтезируются андрогены, у женщин —

эстрогены. Эстрогенам, как полагают многие исследователи, принадлежит

своеобразная защитная роль. Это относится не только к женщинам, но и к

мужчинам, у которых эстрогены также содержатся в определенном количестве.

Более того, в эксперименте и клинике было показано, что введение эстрогенов

может «смягчать» течение ряда заболеваний.

Как у женщин, так и у мужчин возникает климактерический период —

возрастной период сложной перестройки нейрогуморальной регуляции,

заканчивающийся потерей репродуктивной функции — способности к

оплодотворению. У мужчин климакс наступает позже и длится дольше, чем у

женщин. В ходе климакса нередко возникают грубые нарушения функций

организма. Физиологическое «прохождение» климактерического периода

предохраняет человека от многих возможных нарушений обмена и функции в

будущем.

Существенное значение в механизмах, определяющих различную

продолжительность жизни, имеют особенности генетического аппарата.

Хромосомы - нитевидные, сложно организованные структуры, расположенные в

клеточном ядре. В них заключены факторы наследственности — гены. У самцов и

самок существуют различия в наборе хромосом. Фактор пола локализован в

специальных X- и Y- хромосомах. В животном мире самки имеют две одинаковые

(XX) хромосомы, у самца — две неодинаковые хромосомы (ХY) или же одна

половая хромосома (ХО). Подобная ситуация и у человека. Можно предполагать,

что различие в структуре хромосом в какой-то мере генетически

предопределяет некоторые биологические возможности различных полов. Наличие

двух хромосом Х у женщин, по-видимому, увеличивает надежность определенных

механизмов в течение жизни. Существует предположение, что с добавочной

хромосомой, отсутствующей у мужчин, связана большая надежность работы

генетического аппарата у женщин, их жизнеспособность, большая

продолжительность жизни.

На смертность оказывает влияние семейное положение людей. По данным

демографического департамента ООН, во всех странах мира холостые, вдовцы и

разведенные живут меньше, чем женатые. Так, в Японии смертность мужчин в

возрасте 35—44 года у холостых в 4.3 раза, вдовцов в 3.9, разведенных в 5.1

раза больше, чем у женатых; в ГДР эти коэффициенты соответственно равны

2.5, 4.0 и 3.2; в Венгрии—2.1, 3.5 и 2.3.

Существует еще одна глобальная проблема — человек и окружающая среда. О

ней совершенно оправданно сейчас много говорят и пишут. Проблема «старение

и окружающая среда» требует специального повествования, убеждающего и

призывающего: это касается каждого, это касается всех нас, землян, вместе

взятых. А. П. Чехов писал: «Национальной науки нет, как нет национальной

таблицы умножения». Борьба за оздоровление среды — общечеловеческая задача.

Успехи науки в этом направлении в одной стране неизбежно становятся

достоянием всего человечества. Стремления ученых к увеличению

продолжительности жизни, к ликвидации основных заболеваний человека будут

сведены на нет, если будет прогрессировать загрязнение среды, будет

нарушено равновесие между человечеством и окружающей его биосферой.

Угроза ядерной войны, широкое использование ядерной энергии в современном

производстве делают чрезвычайно актуальной проблему «старение и

ионизирующее облучение». Известно, что ионизирующее облучение в больших и

средних дозах уменьшает продолжительность жизни, а в узком диапазоне малых

доз может ее увеличивать. Хроническое облучение вызывает ряд изменений в

организме, сходных со старением, — повреждение генетического аппарата и

мембран клеток, подавление клеточного деления, появление токсических

веществ, нарушение нервной и гормональной регуляции и др. Проявления столь

сходны, что многие исследователи говорят о лучевом старении. Сейчас пишут о

многих последствиях ионизирующего облучения — подавление иммунитета,

развитие заболеваний крови, рака, наследственных болезней. Кроме всего,

большая опасность — преждевременное старение.

Можно ли продлить жизнь ?

Существуют важные резервы увеличения длительности жизни, которые могут

быть использованы благодаря профилактике основных заболеваний человека,

устранения ряда факторов риска. Достаточно указать, что такие факторы, как

алкоголизм, курение, переедание, забирают 4 года жизни. По подсчетам,

проведенным Американской организацией здравоохранения, 80.4% случаев смерти

от циррозов печени, 40% несчастных случаев, 10% заболеваний мозга связано с

потреблением алкоголя. У курильщиков в 10.8 раза чаще рак легких, в

6.1—бронхит и эмфизема легких, в 5.4—рак гортани, в 2.6 раза — болезни

сердечно-сосудистой системы. По мнению демографов, победа над раком и

болезнями органов кровообращения даст человечеству выигрыш в 8—10 лет.

Большинство исследователей сходится на том, что видовая, биологически

возможная продолжительность жизни за обозримый исторический период

существенно не изменилась. Обычно ссылаются на то, что процесс эволюционной

изменчивости человека в основном прекратился, так как человечество

благодаря успехам цивилизации вырвалось из-под влияния биологической

эволюции. Но существует и мнение, что благодаря успехам науки и внедрения

биостимуляторов можно увеличить и видовую возможность продолжительности

жизни на генном уровне.

III. Старение как явление биологическое.

[pic]

Что такое старение ?

Старение — многопричинный процесс, вызываемый целым рядом факторов.

Среди них — генетически предопределенные особенности обмена веществ,

стрессы, болезни, свободные радикалы, накопление продуктов распада белков,

перекиси липидов, ксенобиотики (чужеродные вещества), изменение

концентрации водородных ионов, температурные повреждения, кислородное

голодание, разрыв лизосом с высокой активностью действия некоторых

ферментов, накопление ряда других продуктов жизнедеятельности организма и

др. Эта многопричинность старения делает понятным, почему воздействием на

одно какое-либо звено в механизме старения нельзя существенно увеличить

сроки жизни. Поэтому наиболее выраженное замедление темпа старения,

увеличение продолжительности жизни дают средства, изменяющие состояние

живой системы в целом.

Старение — процесс многоочаговый. Он возникает в разных структурах

клетки: в ядре, мембранах, митохондриях и др.; в разных типах клеток:

нервных, секреторных, иммунных, печеночных и др. В каждой клетке, как и в

системах организма, наряду с разрушительными изменениями происходят

приспособительные сдвиги, процессы витаукта (восстановления). Существуют

отличия в старении различных типов клеток. Они в значительной мере

определяются спецификой функции клеток, которая зависит от особенностей

биохимических процессов в них. Под влиянием повреждающих, стохастических

факторов находятся различные мишени в клетках. Причем в одних участках

клетки большое значение имеет повреждающее действие свободных радикалов, в

других — водородных ионов, в третьих — кислородное голодание и др., а в

целом это сливается в единый процесс — старение.

Снижение надежности механизмов регуляции, снижение адаптационных

возможностей организма при старении создают основу для развития возрастной

патологии. В зависимости от выраженности нарушений в том или ином звене

системы развивается артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца или

мозга, рак или диабет.

Существует интересный парадокс: то, что кажется понятным каждому, бывает

очень трудно научно определить. Это полностью относится и к определению

старения. Дело в том, что старение требует понимания сути явления,

разграничения его от других процессов в природе. Вот почему существующие

определения старения должны рассматриваться как «рабочие», соответствующие

уровню наших знаний на современном этапе.

Старение — разрушительный процесс, который развивается из-за нарастающего

с возрастом повреждения организма внешними и внутренними факторами. Он

ведет к недостаточности физиологических функций, гибели клеток, ограничению

приспособительных возможностей организма, снижению его надежности, развитию

возрастной патологии, увеличению вероятности смерти. Конкретные проявления

старения, его темп и направленность обусловлены генетически

предопределенными особенностями биологической организации организма.

Страницы: 1, 2, 3