Физиология спорта

| |гемоглобина, | | |

| |умеренно выраженным | | |

| |лейкоцитозом. | | |

| |Возникающие в | | |

| |организме изменения | | |

| |носят | | |

| |функционально-приспо| | |

| |собитель-ный хар-р. | | |

| |Во время работы под | | |

| |во-дой при нарушении| | |

| |режимов | | |

| |безопас-ности могут | | |

| |возникать | | |

| |патологичес-кие | | |

| |состояния и | | |

| |профессиональные | | |

| |заболевания, такие | | |

| |как отравление | | |

| |кислородом, | | |

| |кислородное | | |

| |голодание, | | |

| |отравление | | |

| |углекислым газом, | | |

| |пере-охлаждение или | | |

| |перегревание | | |

| |орга-низма, синдром | | |

| |повышенного | | |

| |давле-ния. Лечением | | |

| |таких заболеваний | | |

| |занимаются | | |

| |врачи-физиологи и | | |

| |водо-лазные | | |

| |специалисты. | | |

|88. Тренированность.|89. Динамика |66. Хар-ка процессов|72. Роль |

|Физиолог. зар-ка |функц-го состояния |возбуждения в |неспецифических |

|тренировки и |организма при |нервных и мышечных |отделов гол. мозга в|

|состояние |спорт.деят-ти. |клетках. Хар-ка |процессе интеграции |

|трениров-ти. |Враба-тывание, |электромиограммы, ее|нервных влияний, |

|Тестирование |устойчивое |использование для |регуляция уровня |

|функциональной |состояние. |оценки технической |бодрствования |

|подготовленности в |Фи-зиолог. хар-ка, |подготовлен-ности |тонических и фазных |

|покое, при станд. и |значение, |спортсменов. |р-ций мышц. |

|предельных мышечных |разновид-ности |Возбудимость – св-во|Мозжечок, его роль в|

|нагру-зках. |устойчивого |тканей отвеч-ать на |поддержании |

|Физиолог. хар-ка |состояния. |раздражение |равновесия, |

|перетренир-ти и |Особе-нности их |специфическим |регуляция |

|перенапряжения. |проявлений при |процессом |позно-тонических |

|Спорт. тренировка – |выполнении различных|возбуждения. Этот |р-ций и их |

|специализирова-нный |упражнений. |процесс включает |согла-сование с |

|педагогический |При спорт. деят-ти |электрические, |дв-ми, значение в |

|процесс, |организм испы-тывает|ионные, химические и|програ-мммировании |

|напра-вленный на |ряд различных |тепловые изменения. |баллист. дв-ий и |

|повышение общей физ.|состояний, |Основными |авто-матич. |

|подготовленности |взаимосвязанных |функциональными |коррекции моторных |

|спортсмена. |между собой. До |характе-ристиками |программ. |

|Пред-ставляет собой |начала работы у |возбудимых тканей |Неспециф. система |

|процесс адаптации |спортсмена |явл-ся возбудимость |занимает среднюю |

|организма человека к|возни-кает |и лабильность. Для |часть ствола мозга. |

|требованиям, которые|предстартовое и |нервной и мышечной |Импульсы в эту |

|ему предъявляет |собственно стартовое|ткани характерна |систему поступают |

|избранный вид |состояние, к которым|способность |через боковые |

|спорта. В ходе |присоединяется |передавать активное |ответвления от всех |

|тренировки |влияние разминки. От|состояние соседним |специфических путей,|

|соб-людаются общие |качества разминки и |участкам, т.е. |в результате |

|педагоические и |хар-ра |проводимость. |обеспечивается их |

|спе-цифические |предст-артового |Возбудимые ткани |обширное |

|принципы. Состояние |состояние зависит |характ-ся двумя |взаимодействие. Для |

|тре-нированности |скорость и |основными нервными |неспециф. системы |

|характ-ют: 1. |эффективность |процессами – |характерно |

|повыше-ние |врабатывания в |возбуждение и |распо-ложение |

|функциональных |начале работы, и |тормо-жение. |нейронов в виде |

|возможностей |наличие или |Торможение – |диффузной сети, |

|организма; 2. |отсу-тствие мертвой |активная задер-жка |обилие и |

|увеличение |точки. Эти процессы |процесса |разнообразие их |

|экономич-ности его |определяют степень |возбуждения. |отростков. В связи с|

|работы. При |выраженности и |Различают местное |этим она полу-чила |

|одинаковых физ. |длительность |или |название сетевидного|

|нагрузках различные |устойчивого |распространяющееся |образова-ния или |

|люди отли-чаются по |состояния, а от него|воз-буждение. |ретикулярной |

|величине и скорости |зависит скорость |Местное – |формации. Различают |

|из-менений |наступ-ления и |незначительные |2 типа влияния |

|функциональной |глубина развития |изменения в |неспец. системы на |

|подготовлен-ности, |утомления, что далее|поверхностной |работу нервных |

|т.е. тренируемости. |обуславливает |мембране клеток, |центров – |

| |особенности |распространяющееся –|активирующее и |

|Для тестирования |процессов |связа-но с передачей|тормозящее. Они |

|функциональной |восстановления. |всего комплекса |служат для |

|подготовленности |Существуют периоды |фи-зиолог. изменений|регулирования |

|спортсменов исхо-дят|покоя и работы, |(импульса |функциона-льного |

|из модели чемпиона. |между ними имеется 2|возбу-ждения) вдоль |состояния мозга, |

|Для оценки |переходных периода –|нервной или мышечной|уровня |

|индивидуальных |врабатывания (от |ткани. Для измерения|бод-рствования и |

|особенностей |покоя к работе) и |возбудимости |регуляции |

|адап-тации организма|восстановления (от |пользуются |позно-тони-ческих и |

|к арботе необходимо |работы к покою). |определением порога,|фазных р-ций |

|комплексное |Период врабатывания |т.е. миним-ой |скелетных мышц. |

|тестирование – |отсчитывают от |величины |Мозжечок – это |

|получе-ние сведений |начала работы до |раздражения, при |надсегментарное |

|о |появления |которой возникает |образование, не |

|морфофункциональных |устойчи-вого |распростра-няющееся |имеющее |

|и |состояния. Во время |возбуждение. Чем |непосредст-венных |

|психофизиологических|врабатыва-ния |выше порог, тем ниже|связей с |

|показателях |осущ-ся 2 процесса: |возбудимость и |исполнительными |

|человека. В |1. переход организма|наоборот. |аппаратами. Состоит |

|тренировочном |на рабочий уровень; |Электромиограмма |из непарного |

|процессе используют | |(ЭМГ) – сложная |образования – червя |

|различные виды |2. сонастройка |интегрированная |и парных полу-шарий.|

|контроля: 1. |различных ф-ций. |кривая записи |Основными нейронами |

|Оперативный или |Врабатывание |электрической |коры мозжечка явл-ся|

|текущий контроль – |различных ф-ций |активности целой |многочисленные |

|отражает ежедневные |отли-чается |мышцы. Форма ЭМГ |клетки Пуркинье. |

|р-ции органи-зма |гетерохронностью, |отражает хар-р |Благодаря обширным |

|спортсмена на |т.е. |работы мышцы: при |связям в них |

|выполняемые физ. |раз-новременностью и|статических усилиях |происходит |

|нагрузки; 2. Этапный|увеличением |она имеет |интеграция различных|

|контроль – |вари-ативности их |непрерывный вид, при|сенсорных влияний, в|

|проводится 5-6 раз в|показателей. Сначала|динамической работе |первую очередь |

|году с |и очень быстро |– вид отде-льных |проприоцептивных, |

|испо-льзованием |врабатываются |пачек импульсов. |тактильных и |

|менее динамичных |двига-тельные ф-ции,|Хорошо Рит-мичность |вестибулярных. |

|пока-зателей; 3. |а затем более |появления пачек |Основной ф-цией |

|Углубленное мед. |инер-тные |наблюда-ется у |мозжечка явл-ся |

|обсле-дование (1 раз|вегетативные. Более |спортсменов при |регуляция |

|в году) с анализом |быстрое врабат. |циклической работе. |позно-тонический |

|консервативных |наблюд-ся у |Чем больше внешняя |р-ций и координация |

|показателей. |квалифициро-ванных |нагрузка и сила |двигательной |

|В случае стандартных|спортсменов в более |сокращения мышцы, |деят-ти. По |

|нагрузок |молодом возрасте. |тем выше амплитуда |анатомическим |

|рег-ламентируется |Период врабатывания |ее ЭМГ. При |особенностям |

|мощность и |может заверш-ся |выполнении |моз-жечок делят на 3|

|длитель-ность |появлением мертвой |спортсменом сложных |продольные зоны: 1. |

|работы. При |точки. |движений можно |Внутреннюю или |

|выполеннии |При длительной |видеть на полученных|медиальную кору |

|пре-дельных нагрузок|циклической работе |ЭМГ-кривых не только|червя. Ф-ция – |

|тренированный |относительно |хар-р активности |регуляция тонуса |

|спортсмен работает с|постоянной мощности |отдельных мышц, но и|скелетных мышц, |

|большей мощ-ностью. |в организме |оценить моменты и |поддержание позы и |

|Стандартные |спортсмена возникает|поря-док их |равновесия; 2. |

|нагрузки, |устойчивое |включения или |Промежуточную |

|испо-льзуемые для |состояние. По хар-ру|выключения в |сред-нюю часть коры |

|тестирования могут |снабжения организма |различные фазы |полушарий мозжечка. |

|быть общие, |кислородом выделили |двигательных актов. |Ф-ция – согласование|

|неспециализированные|2 вида уст. сост-я: |Анализ частоты |позных р-ций с |

|и |1. кажущееся |амплитуды и формы |движениями и |

|специализированные. |(ложное) устойчивое |ЭМГ позволяет |коррекция ошибок; 3.|

|При стандартной |состояние (при |получить важную |Боковую или |

|работе тренированный|работе большой и |инфо-рмацию об |латеральную кору |

|организм от |субмаксимальной |особенностях техники|полу-шарий, которая |

|нетренированного |мощности), когда |выполняемого |совместно с |

|отличает: 1. |спортсмен достигает |спортивного упр-ия и|промежу-точным могом|

|быс-трое |уровня max |степени ее освоения |и корой больших |

|врабатывание; 2. |пот-ребления |обследуемым |полу-шарий участвует|

|меньший уро-вень |кислорода, но это |спортсменом. По мере|в программировании |

|рабочих сдвигов |потреб-ление не |развития утомления |быстрых |

|различных ф-ций; 3. |покрывает высокого |той же величине |баллистических |

|лучше выраженное |кисло-родного |мышечного усилия |движений (бросков, |

|устоячивое |запроса и образуется|амплитуда ЭМГ |ударов, прыжков). |

|состояние; 4. |значи-тельный |нарастает, | |

|быстрое |кислородный долг. 2.|усиливается |67. Механизмы |

|восстановле-ние |Истин-ное устойчивое|синхронизация |преобразов. |

|после нагрузки. |состояние при работе|актив-ности ДЕ, что |электрич. явлений |

|Наиболее |умеренной мощности, |также повышает |при возбуждении в |

|расп-ространенными |когда потреб-ление |ампли-туду суммарной|механи-ческую |

|стандартными тестами|кислорода |ЭМГ. |энергию мышечного |

|явл-ся тест |соответствует | |сокраще-ния. Типы |

|определения физ. |кис-лородному | |энергообеспечения |

|рабо-тоспособности |запросу, и | |при мышечной работе.|

|по показателю PWC170|кислородный долг | |Одиночное и |

|– мощности работы |почти не образуется.| |тита-ническое |

|при ЧСС 170 уд/м и | | |сокращение мышечного|

|определние Индекса |Физиолог. | |волокна, сокращение |

|Гарвардского |особенности | |целой мышцы. |

|степ-теста, который |устойчивого | |При работе мышц хим.|

|оценивается по |состояния: 1. При | |энергия прев-ращ-ся |

|скорости |циклических упр-ях –| |в механическую. Для |

|восстановления ЧСС |мобилизация всех | |процесс-сов |

|после нагрузок. При |систем орга-низма на| |сокращения и |

|выполнении |высокий рабочий | |расслабления мышц |

|предельных нагрузок |уровень, | |потребляется энергия|

|работоспособность |стабилизация | |АТФ. Расщепле-ние |

|оценива-ется: 1. |множества | |АТФ с отсоединением |

|прямыми показателями|показателей, | |одной моле-кулы |

|– по величине и |согласование работы | |фосфата и |

|мощности выполненной|различных сис-тем | |образованием |

|работы; 2. |организма. 2. При | |адено-зиндифосфата |

|косвенными |стандартных | |(АДФ) сопровождается|

|показателями – по |ациклических и | |выделением 10 кКал |

|величине |статических упр-ях | |энергии на 1 моль. |

|функциональных |(гимн., тяжелая | |Запасы АТФ в мышцах |

|сдви-гов в |атлетика) – | |невелики, хватает на|

|организме. |невоз-можно | |1-2 с работы. Кол-во|

|Перетренированость –|достижение | |АТФ в мышцах не |

|патологическое |устойчивого | |может изменяться, |

|состояние организма |состо-яния по | |т.к. при отсутствии |

|спортсмена, |потреблению | |АТФ в мышцах |

|вызванное |кислорода и др. | |разви-вается |

|прогрессирующим |физиологич. | |контрактура (не |

|развитием |показателям. 3. При | |работает кальциевый |

|переутомления |ситуационных упр-х | |насос и мышцы не в |

|вселдствии |(бокс, фехтова-ние) | |состоянии |

|недостато-чного |характер-ся не | |расслабляться), а |

|отдыха между |только измене-нием | |при избытке – |

|тренировочными |текущей ситуации, но| |теряется |

|нагрузками. |и пере-менной | |эластичность. Для |

|Характ-ся стойкими |мощностью работы. | |продолжения работы |

|нарушениями |После прохождения | |требуется постоянное|

|двигательных и |врабатывания | |восполнение запасов |

|вегета-тивных ф-ций,|различные | |АТФ. Восстановление |

|плохим самочуствием |показатели | |АТФ в анаэробных |

|падением |устанавливаются в | |условиях происходит |

|работоспособности. В|пре-делах некоторого| |за счет распада |

|раз-витии выделяют 3|оптимального | |креатинфосфата и |

|стадии: 1. |ра-бочего диапазона.| |глюкозы (р-ции |

|прек-ращение роста | | |гликолиза), в |

|результатов, плохое | | |аэробных условиях – |

|самочувствие; 2. | | |за счет р-ции |

|преогрессирующие | | |окисления жиров и |

|снижение | | |углеводов. |

|результатов, | | |При единичном |

|затруднение | | |надпороговым |

|процессов | | |раздра-жении |

|восстановление; 3. | | |двигательного нерва |

|стой-кое нарушение | | |или самой мышцы |

|ф-ций | | |возбуждение |

|сердечно-сосу-дистой| | |мышечного волокна |

|, дыхательной и | | |сопровождается |

|двигательной систем,| | |одиночным |

|резкое снижение | | |сокраще-нием. Эта |

|работоспо-собности. | | |форма механич. р-ции|

|Профилактика – | | |сос-тоит из 3 фаз: |

|соблюдение режима | | |латентного или |

|тренировок и отдыха.| | |скры-того периода, |

|Восста-новление – | | |фазы сокращения и |

|снижение физ. | | |фазы расслабления. |

|нагрузок или полное | | |Если интервалы между|

|их прекращение. | | |нервными импульсами |

|Перенапряжение – | | |короче, чем |

|резкое снижение | | |длительность |

|функционального | | |одиночного |

|состояния | | |сокра-щения, то |

|организ-ма, | | |возникает явление |

|вызванное нарушением| | |супер-компенсации – |

|процессов нервной и | | |наложение |

|гуморальной | | |механичес-ких |

|регуляции различных | | |эффектов мышечного |

|ф-ций обменных | | |волокна друг на |

|процессов и | | |друга и наблюдается |

|гомеостаза. Причина | | |сложная фор-ма |

|появления – | | |сокращения – |

|чрезмерные и | | |тетанус. Различают 2|

|форсированные | | |формы тетануса: 1. |

|нагруз-ки. Выделяют:| | |зубчатый те-танус – |

|1. острое | | |происходит попадание|

|перенапря-жение – | | |каж-дого следующего |

|резкая слабость, | | |нервного импульса в |

|головок-ружение, | | |фазу расслабления |

|тошнота, одышка, | | |отдельных одиноч-ных|

|сердцеби-ение, | | |сокращений, и 2. |

|падение артер. | | |сплошной или гладкий|

|давления, | | |тетанус – когда |

|об-морочное | | |каждый сле-дующий |

|состояние; 2. | | |импульс попадает в |

|Хроническое – при | | |фазу сок-ращения. |

|многократных | | |Одиночное сокращение|

|применениях | | |– бо-лее слабое и |

|тре-нировочных | | |менее утомительное. |

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13