Физиология спорта

|мышечной работе – |боль-шем спортивном |нефронов, являющихся|центральных команд –|

|растет глу-бина |стаже и более ранней|ее функцио-нальными |это ме-ханизм |

|дыхания (до 2-3 л) и|специализации. |единицами и |регуляции движений, |

|частота дыхания (до |При симметричных |включающими |незави-симый от |

|40-60 вдохов в мин).|циклических |мальпигиево |афферентных |

|Минутный объем |упраж-нениях ведущая|(почечное) тельце и |проприоцептив-ных |

|дыхания может |конечность выполняет|мочевые канальцы. |влияний. |

|уве-личиваться до |более активные |Мальпигиево тель-це |Используется в |

|150-200 л/мин. Но |действия, регулируя |состоит из капсулы |случае выполнения |

|большое потребление |работу неведущей. В |Шумлянского |кратковременных |

|кислорода |ассиметричных |–Боумана, внутри |движений (прыжки, |

|дыха-тельными |ациклических упр-иях|которой находится |броски, удары), |

|мышцами (до 1 л/мин)|(напр., удары по |сосудистый клубочек.|когда ор-ганизм не |

|дела-ет |мячу в футболе) |Внутренняя стенка |успевает |

|нецелесообразным |технические при-емы |капсулы |использовать |

|предлельноье |осущ-ся в основном |соприкасается со |ин-формацию от |

|напряжение внешнего |ведущей |стенками капилляров |рецепторов. Вся |

|дыхания. |ко-нечностью, а |сосудистого |прог-рамма должна |

|Увели-чивается |неведущая |клубочка, образуя |быть готова еще до |

|легочная вентиляция.|осуществляет |базальную |на-чала |

| |вспомогательную |фильт-рующую |двигательного акта. |

|Наибольшие сдвиги |ф-цию, роль опоры. В|мембрану. Между ней |Активность в мышцах |

|происходят при |фиг. катании в |и наруж-ной стенкой |возникает раньше, |

|работе |прыжках ведущая нога|капсулы находится |чем ре-гистрируется |

|субмаксимальной |– маховая, неведущая|щеле-видная полость,|обратная афферентная|

|мощности (от 35-40 с|– толч-ковая. Левую |в которую поступает |импульсация. Напр., |

|до 3-5 мин). |ногу как толчковую |плазма крови, |при прыжках |

| |использует так же |фильтрующаяся через |активность в мышцах,|

|30. Физиологические |большинство |базальную мембрану |направленных на |

|механизмы |пры-гунов в длину, |из капилляров |амортизацию удара |

|формирования |высоту. Среди |клубочка. Клубочек |возникает раньше, |

|двигательных навыков|фехто-вальщиков |состоит из |чем происходит |

|– образование |представительство |при-носящей артерии,|соприкосно-вение с |

|функциональной |левшей в 10 раз |сложной сети |опорой, т.е. она |

|системы нервных |превышает средние |арте-риальных |носит |

|центров. Значение |популя-ционные |капилляров и |предупредительный |

|доминанты при |данные. У стрелков |выносящей ар-терии. |хар-р. |

|выработке |все пра-ворукие |Диаметр выносящей |Такие центральные |

|двигательных |спортсмены имеют |артериолы меньше, |программы созда-ются|

|навыков. |ведущий правый глаз.|чем приносящей, что |согласно |

|На первом этапе |Профиль асимметрии |способ-ствует |сформированному в |

|формирования |определяет наиболее |поддержанию в |мозге (гл.образом в |

|двига-тельного |удобную сторону |капиллярах клубочка |ассоциативной |

|навыка возникает |вращения. У многих |высокого кровяного |переднелобной |

|замысел действия, |представителей |давле-ния. Мочевые |области коры) образу|

|осуществляемый |циклических видов |канальцы начинаются |двигательного |

|ассоциа-тивными |спорта встречает-ся |от щелевидной |действия и цели |

|зонами коры больших |перекрестная |полости капсулы, |дви-жения. В |

|полу-шарий |моторная асимметрия |которая переходит в |дальнейшей |

|(переднелобными и |(лыжники, пловцы – |проксимальный |конкретной |

|нижнете-менными). |правая рука, левая |извитой каналец |разработке моторной |

|Вначале это лишь |нога). |(каналец первого |программы при-нимают|

|общее представление |Инд-топологич.особен|порядка). Затем |участие мозжечок и |

|о двигательной |ности спорт-ов. По |проксимальный |базальные ядра. |

|за-даче. На втором |Казначееву, |каналец |Информация от них |

|этапе обучения |население можно |выпрям-ляется и |поступает через |

|начинается |раз-делить на группы|образует петлю |таламус в моторную и|

|непосредственное |спринтеров и |Генле, пе-реходящую |премо-торную области|

|выпол-нение |стай-еров, и |в дистальный извитой|коры и далее – к |

|разучиваемого |промежуточную |ка-налец (каналец |исполнительным |

|упр-ия. |группу. Спри-нтеры |2-го порядка), |центрам спинного |

|3 стадии |способны выполнять |отк-рывающийся в |мозга и скелетным |

|формирования |кратковре-менные |собирательную |мышцам. |

|двиг.навыка: |нагрузки макс. |трубку. |Механизм кольцевого |

|1. стадия |мощности, |Собирательные трубки|регулирования явл-ся|

|генерализации |предрасположены к |проходят через |более древним и |

|(иррадиация |острым формам |мозговой слой почки |возникает раньше в |

|возбуждения) – |заболеваний, склонны|и открываются на |процессе |

|созданная модель |к эмоциональ-ным |верхушках сосочков. |индивидуального |

|становится основой |стрессам, быстро |Воды и |развития. |

|для перевод внешнего|адаптируются к |низкомолекулярные | |

|образа во внутренние|условиям среды. |компоненты плазмы | |

|про-цессы |Стайеры выносливы к |фильтруются через | |

|формирования |длительной работе, |стенки капилляров | |

|программы |предрасположены к |клубочка. Фильтрат, | |

|соб-ственных |хроническим формам |пос-тупивший в | |

|действий. Иррадация |заболеваний, дольше |капсулу | |

|воз-буждения по |адаптируются к |Шумлянского-Боумена,| |

|различным зонам |экстремальным |составляет первичную| |

|мозга и обобщение |условиям среды, но |мочу, которая по | |

|характера |дольше сохраняют там|своему содержанию | |

|переферических |работоспособность. |отли-чается от | |

|р-ций. 2. стадия |По Высочину: |состава плазмы | |

|концентрации – |гипертонический тип |только от-сутствием | |

|происходит |– с усиленной |белков. Из каждых 10| |

|концентрация |реакцией ССС на |л крови, проходящей | |

|возбуждения в |нагрузку и |через капилляры | |

|необходимых для его |гипото-нический – с |клубочков, | |

|осуществления |умеренной реакцией. |образуется около 1 л| |

|корковых зонах. |Высококвалифицирован|фильтрата, что | |

|Навык на этой |ные спортсмены в |составляет в течение| |

|ста-дии уже |большинстве (около |суток 150-180 л | |

|сформирован, но еще |80%) относятся к |первичной мочи. | |

|очень непрочен. |сильному типу |Регуляция | |

|Воздействие любых |нервной системы. |мочеобразования | |

|новых раздражений |Различные |осущ-ся | |

|разрушает неокрепшую|типологические св-ва|нейрогуморальным | |

|еще рабочую |нер-вной системы |путем. Высший | |

|доминанту, едва |явл-ся врожденными |под-корковый центр | |

|уста-новившиеся |задатками, из |регуляции | |

|межцентральные |которых при |мочеобра-зования – | |

|взаимо-связи в мозгу|опреде-ленных |гипоталамус. | |

|и вновь приводит к |условиях развиваются|Импульсы от | |

|иррадиации |опреде-ленные |рецепторов почек по | |

|возбуждения и потере|способности |симпатическим нервам| |

|координации. 3. |индивидуумов. |поступают в | |

|Стадия стабилизации |При подготовке юных |гипоталамус, где | |

|и автоматизации. |спортсменов важно |вырабатыв-ся | |

|Помехоустойчивость |уже на начальном |антидиуретический | |

|рабочей доминанты |этапе прави-льно |гор-мон или | |

|повышается. |определить |вазопрессин, | |

|Появ-ляется |адекватный для них |усиливающий | |

|стабильность и |стиль ведения |реабсорбацию воды из| |

|надежность навыка, |спортивной борьбы. |первичной мочи и | |

|снижается |Множество ф-ций в |явл-ся основным | |

|сознательный |организме проте-кает|компонентом | |

|контроль за его |с периодическими |гумо-ральной | |

|элементами, т.е. |изменениями. На эти |регуляции. Нервная | |

|возникает |периоды влияют |регуля-ция | |

|автоматизация |внутренние |происходит благодаря| |

|навыка. Прочность |синхронизаторы |рефлектор-ным | |

|работчей доминанты |(ритмы электрической|изменениям просвета | |

|под-держивается |активности мозга, |почечных сосудов под| |

|четкой сонастройкой |частота |влиянием различных | |

|ее нейронов на общий|сердце-биения и |воз-действий на | |

|ритм корковой |дыхания, периодика |организм. Это ведет | |

|активности (усвоение|пищева-рительных |к сдвигам почечного | |

|ритма). Внеш-ние |процессов и |кровотока. | |

|раздражители лишь |эндокринных ф-ций) и|Потоотделение | |

|подкрепляют рабочую |внешние |освобождает организм| |

|доминанту, не |синхронизаторы |от конечных | |

|разрушая ее. |(изменения |продуктов обмена | |

|Снижается участие |температуры, |в-в, поддерживает | |

|лобных |освещенно-сти, |постоянство | |

|ассоциа-тивных |колебания магнитного|осмотичес-кого | |

|отделов коры. |поля земли, |давления, | |

|Доминанта – комплекс|атмосферного |нормализует | |

|нейронов, |давления и др.) |темпера-туру тела | |

|гос-подствующий очаг| |вследствие | |

|в ЦНС. Подавляет | |теплоотдачи при | |

|деятельность | |испарении пота с | |

|посторонних нервных | |поверхности кожи. | |

|центров и, | |Потоотделение | |

|соответственно, | |термическое (на всей| |

|лишних скелетных | |пов-ти тела) и | |

|мышц. | |эмоциональное | |

| | |(ладони, подмышки, | |

| | |лицо, стопы). | |

| | |Потоотделение, | |

| | |вызываемое | |

| | |физ.ра-ботой, | |

| | |представляет | |

| | |сочетание обоих | |

| | |видов. Иннервация | |

| | |потовых желез | |

| | |осущ-ся | |

| | |симпатическими | |

| | |нервами. Медиатор – | |

| | |ацетилхолин. | |

|31. Двигательный |32. Влияние |34. Общие |35. Общая |

|динамический |современных условий |закономерности роста|выносливость. |

|сте-реотип. |жизни на организм. |и развития организма|Показатели аэробной |

|Определние, |Гиподинамия и |человека. Поня-тие |мощности и емкости. |

|особенности в |гипокинезия, условия|роста и развития. |Морфо-функциональная|

|различных видах |и проявление. |Периодизация и |хар-ка ССС, |

|спорта, значение и |Влияние на |гетерохронность |дыха-тельной |

|место в системе |двигательные и |развития. |системы, системы |

|спортивного |Веге-тативные ф-ции |Сенси-тивные периоды|крови, скелетных |

|совер-шенствования. |организма, |морфофункционального|мышц при развитии |

|Динамический |морфофун-кциональные|развития организма. |общей выносл-ти. |

|стереотип (по |и адаптивные |Акселерация. |Физ.резервы |

|Павлову) – система |особен-ности |Под развитием |выносл-ти. |

|условных и |организма. Роль физ.|понимают 3 основных |Возрастн.изменения, |

|безусловных |культуры в |процесса: 1. Рост – |сенситивный период, |

|рефлексов. Она |жизнедеят-ти |увеличение чис-ла |тренируемость |

|вырабатывается при |человека. |клеток (в костях, |(наслед-ть). *** |

|повторении одного и |Физ. культура – один|легких и дру-гих |Физ. особенности |

|того же порядка |из важнейших |органах) или |развития ЦНС, ВНД, |

|раздражений |факторов, |увеличение разме-ров|сенсорных систем, |

|(ситуаций) и , |позволяющих |клеток (в мышцах и |опорно-дви-гат-го |

|соответ-ственно, |поддерживать |нервной тка-ни), т. |аппарата, |

|выражается в цепи |необходимый уровень |е. количественный |кардио-респиратор-но|

|закре-пленных |здоровья и вы-сокую |процесс; 2. |й системы и их |

|ответных р-ций, т.е.|работоспособность |Дифференцирование |адаптация к |

|стере-отипе. Но при |человека. Развитие |органов и тка-ней; |физ.-нагрузкам у |

|этом изменение |массовой |3. Формообразование,|детей среднего и |

|внеш-них условий |физ.культуры и |т.е. ка-чественные |стар-шего школьного |

|может вызвать |спорта способствует |изменения. Эти |возраста. |

|перест-ройку этой |заполнению досуга и |процессы |Общая выносливость |

|системы или ее |отвлечению |взаимосвязаны. |зависит от дос-тавки|

|разруше-ние, что |населения, в |Основными |кислорода работающим|

|отмечается термином |особенности |закономерностями |мышцам. Развитие |

|– динамический. |подростков, от |возраст-ного |общей выносливости |

|Двигательный |вредных привычек – |развития явл-ся |обеспе-чивается |

|динам-ий стереотип –|курения, алкоголизма|периодизация и |разносторонними |

|порядок возбуждения |и наркомании. |гетерохронность. |переест-ройками в |

|в доминирующих |На организм влияют: |Весь жизненный цикл |дыхат. системе: |

|нервных цетрах, |физические фак-торы |(после рождения |увеличе-ние легочных|

|закрепленный в виде |– колебания давления|человека) делится на|объемов и емкостей |

|определенной системы|и темпе-ратуры, |отдельные |(на 10-20% ЖЕЛ |

|условных и |радиация, шум, |воз-растные периоды,|достигает 6-8 л); |

|безусловных |вибрации и др.; |т.е. отрезки |нарас-тание глубины |

|рефлексов и |химические факторы –|вре-мени онтогенеза,|дыхания (до 50-55% |

|сопровож-дающих их |различные в-ва в |каждый из которых |ЖЕЛ); увеличение |

|вегетативных р-ций. |воде, воздухе, |характериз-ся своими|диффузионной |

|ДвДинСт связан с |земле, пище; |специфическими |спо-собности легких;|

|цепью моторных |биологические |особенностями |увеличение мощнос-ти|

|актов. Каждый |факторы – инфекции, |организма – |и выносливости |

|предшествующий |вирусы. |функцио-нальными, |дыхательных мышц. |

|двига-тельный акт в |Автоматизация и |биохимическими, |Все эти изменения |

|этой системе |механизация |морфоло-гическими и |способствуют |

|запускет следующий. |производства снижают|психологическими. |эко-номизации |

|Это облегчает |необходимый уровень |Возрастная |дыхания: большему |

|выполнение |двигательной |периодизация |поступ-лению |

|целостного |деятельности и |основана на |кислорода в кровь |

|упражнения и |повышают |комплексе признаков:|при меньших |

|освобождает сознание|нервно-психическое |размеры тела и |величинах легочной |

|человека от |напря-жение в жизни |отдельных органов, |вентиляции. |

|мелочного кон-троля |человека, вызывая |их масса, |Морфофункцион-ные |

|за каждым его |стрессовые состояния|око-стенение скелета|перестройки в ССС: |

|элементом. Навыки, в|и угрожая здо-ровью |(костный возраст), |увеличение объема |

|основном, |населения. |прорезывание зубов |сердца и утолщение |

|представляют |Выделяют 4 степени |(зубной воз-раст), |сердечной мышцы – |

|условные рефлексы 2 |адаптации к условиям|развитие желез |спорти-вная |

|рода – опера-нтные |окр.среды: 1. |внутренней секреции,|гипертрофия; |

|или инструментальные|Удовлетвор-я |степень полового |увеличение удар-ного|

|условные рефлексы. В|адаптпация, |созре-вания, |объема крови; |

|них новым отделом |достаточные |развитие мышечной |замедление ЧСС в |

|реф-лекторной дуги |функцио-нальные |силы и пр. |покое (до 40-50 |

|явл-ся эффекторная |возможности |С учетом |уд/мин)в результате |

|частть, т.е. |человека; 2. |количеств-ых и |усиления |

|создается новая |Состояние |качестве-нных |парасимпатических |

|форма движения или |функционального |изменений в |влияний – спортивная|

|новая комбинация из |напряже-ния; 3. |организме разли-чают|брадикардия, что |

|ранее освоенных |Неудовлетворит-ая |следующие возрастные|обле-гчает |

|действий. |адапта-ция, функц-ые|периоды: 1-10 дней –|восстановление |

|Он легче образуется |возможности |новорожденный; 10 |сердечной мыш-цы и |

|при выполнени |организма снижены; |дней-1 год – грудной|последующую ее |

|циклических |4. Значительное |возраст; 1-3 года – |работоспособ-ность; |

|упражнений, чем |снижение функц-ых |раннее детство; 4-7 |снижение |

|ациклических. Пример|возможностей |лет – первое |артериального |

|– прыжок. |организма, истощение|детство; 8-12 лет М |дав-ления в покое |

| |функциональных |и 8-11 лет Д – |(ниже 105 мм рт.ст.)|

|33. Физиологическая |резервов, срыв |второе детство; |– спортивная |

|характеристика |адаптации. |13-16 лет М и 12-15 |гипотония. |

|стандартных |За последнее время |Д – подростки; 17-21|В системе крови |

|ациклических |обнаруживается рост |год – юноши и 16-20 |повышению общ. |

|упражнений |проявлений |девушки – юношеский;|вы-носливости |

|(особенности |физиологической |22-35 первый зрелый;|способствуют: |

|формирования |незрелости. Ребенок |35-60 М и 35-55 Ж – |увеличение объема |

|двига-тельных |рождается |второй зрелый; 60-74|циркулирующей крови |

|навыков, |до-ношенным, с норм.|– пожилой; 75-90 – |(20%) за счет |

|энерготраты, |ростом и весом, но в|старческий;90и > |увеличения объема |

|уро-вень мобилизации|функц-ом отношении |-долгожители. |плазмы (сни-жение |

|вегетативных |недост-аточно |В связи со школьным |вязкости крови; |

|сис-тем, состояние |зрелым. Это |обучением выде-ляют |больший ве-нозный |

|двигательного |проявл-ся в его |дошкольный возраст |возврат крови, |

|аппа-рата и |пониженной |(до 6-7), младший |стимулирующий более |

|сенсорных систем). |двигательной |школьный (до 9-10); |сильные сокращения |

|Данная группа |активности, мышечной|средний (до13-14); |сердца); увеличение |

|движений |слабости |старший возраст (до |общего кол-ва |

|характеризу-ется |(гипотонии), быстрой|17). |эритроци-тов и |

|стереотипной |утомляемости, |Особо отмечают |гемоглобина; |

|программой |снижении иммунитета,|период полового |уменьшение |

|двига-тельных актов,|слабыми и |соз-ревания |со-держания лактата |

|но в отличие от |неустойчивыми |(переходный или |(молочной кислоты) в|

Страницы: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13